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어르신의 건강과 바른 자세를 위한 ‘노르딕 워킹’ 프로그램
 사회복지법인 행복창조에서 운영하는 응암노인복지관에서 재가어르신의 건강한 삶을 위한 ‘노르딕워킹’ 프로그램을 진행하고 있습니다. 노르딕 워킹이란 어르신의 건강유지에 도움이 되는 운동인 ‘걷기’의 효과를 향상하며 나아가 바른 자세 교정에 도움이 될 수 있는 운동으로 스틱을 이용해 부상은 적고 운동효과가 큰 장점을 가지고 있습니다. 코로나로 활동이 적었던 재가 독거어르신들을 모집하여 일주일에 2회 불광천을 걷고 있으며 체험해 본 어르신들의 반응이 뜨거웠습니다. 응암노인복지관은 어르신들의 건강한 신체와 건강한 삶을 유지하고자 본 프로그램을 지속해 운영할 예정입니다.
  IP : 220.71.87.244 DATE   2022-11-08 10:19:48
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